↑ ↓ or K J for the previous and next video

When Your Guided Meditation Is Too Specific · Learn English · Scrollish

Scrollish › Videos › Comedy

When Your Guided Meditation Is Too Specific

Ryan George · English · B2 (Upper intermediate) · 51 seconds

Learn English with “When Your Guided Meditation Is Too Specific” by Ryan George: tap any word in the subtitles for its meaning in your own language (Azerbaijani, Slovak or simple English). Level B2 (Upper intermediate). “and breathe out into your hands and the tips of your fingers”

Transcript with translation

and breathe out into your hands
və əllərinizin və barmaqlarınızın uclarına doğru nəfəs verin

and the tips of your fingers

və əllərinizin və barmaqlarınızın uclarına doğru nəfəs verin

and into one single toe the

və sağ ayağın orta barmağına doğru.

middle one of the right foot.

və sağ ayağın orta barmağına doğru.

And just enjoy as the other nine toes can just relax.

Və digər doqquz barmağın sadəcə rahatlamasına icazə verin.

Now, imagine your thoughts as cars

İndi, fikirlərinizi yanınızdan keçən maşınlar kimi təsəvvür edin.

that you're watching drive past you.

İndi, fikirlərinizi yanınızdan keçən maşınlar kimi təsəvvür edin.

And one of the cars is the color taupe.

Və maşınlardan biri boz-qəhvəyi rəngdədir.

Now release the focus from the toe

İndi diqqətinizi barmağınızdan çəkin və nəfəs alarkən burun dəlikləriniz vasitəsilə onu boz-qəhvəyi maşının üzərinə yönəldin

and place it on the taupe car as you breathe

İndi diqqətinizi barmağınızdan çəkin və nəfəs alarkən burun dəlikləriniz vasitəsilə onu boz-qəhvəyi maşının üzərinə yönəldin

in through the nostrils

İndi diqqətinizi barmağınızdan çəkin və nəfəs alarkən burun dəlikləriniz vasitəsilə onu boz-qəhvəyi maşının üzərinə yönəldin

and out through the nipples.

və döş uclarınız vasitəsilə nəfəs verin.

What? And deep breath in through the mouth

Nə? Və ağız vasitəsilə dərindən nəfəs alın və qulaqlar vasitəsilə dərindən nəfəs verin.

and deep breath out through the ears.

Nə? Və ağız vasitəsilə dərindən nəfəs alın və qulaqlar vasitəsilə dərindən nəfəs verin.

Now place your focus on the top of your head

İndi diqqətinizi başınızın üstünə yönəldin və onu orada pi ədədi qədər saxlayın.

and hold it there for a count of pi.

İndi diqqətinizi başınızın üstünə yönəldin və onu orada pi ədədi qədər saxlayın.

As you do that, shift the focus to your pelvic sac.

Bunu edərkən, diqqəti çanaq kisənizə yönəldin.

And if you lose focus, let the bell bring you back.

Və əgər diqqətinizi itirsəniz, zəngin sizi geri gətirməsinə icazə verin.

What bell?

Hansı zəng?

Words and phrases in this video

More videos to learn English with

Peter White - University is a Scam. · Just For Laughs · B2
Can they guess the number? · Smosh · B1
Jimmy’s message for Donald about the White House Correspondents' Dinner… · Jimmy Kimmel Live · B1
I think he needs help... · Smosh · A2
What's in the POND? · Smosh · B1
We ALL Know Someone Like This 😭 · Dude Perfect · A2
WILDLY private. · Comedy Central · B2
Ragebaiting people on social media is the best | Armando Anto Stand-Up Comedy · Dry Bar Comedy · A2
Enough is enough. · Smosh · B1
Michael, you ran over me with your car... - The Office US · The Office · B2
I'm soooo sick of February! · The Office · A2
Maybe we should get that gas leak checked... · Smosh · A2