Can perfectionism ever be healthy?
TEDx Talks · English · B1 (Intermediate) · 66 seconds
Learn English with “Can perfectionism ever be healthy?” by TEDx Talks: tap any word in the subtitles for its meaning in Azerbaijani or simple English. Level B1 (Intermediate). “Is there such thing as healthy perfectionism? In fact, there is.”
Transcript with Azerbaijani translation
Is there such thing as healthy perfectionism?
Sağlam mükəmməlliyyətçilik kimi bir şey varmı?
In fact, there is.
Əslində, var.
It's called adaptive perfectionism.
Buna adaptiv mükəmməlliyyətçilik deyilir.
And in fact, you can be a healthy perfectionist.
Və əslində, sağlam mükəmməlliyyətçi ola bilərsiniz.
You can strive at doing some things very well.
Bəzi işləri çox yaxşı görməyə çalışa bilərsiniz.
So, you can be a superb soccer player.
Beləliklə, siz əla futbol oyunçusu ola bilərsiniz.
You can be a superb math student.
Siz əla riyaziyyat tələbəsi ola bilərsiniz.
You can be a really good friend.
Siz həqiqətən yaxşı dost ola bilərsiniz.
There are all sorts of ways
Hər cür yollar var
to be an adaptive perfectionist that
adaptiv mükəmməlliyyətçi olmaq üçün ki,
when you do something well, you're happy,
nəsə yaxşı edəndə xoşbəxt olursunuz,
but you also know how to dial down.
amma həm də bunu necə azaltmağı bilirsiniz.
That you realize
Hansı ki, siz dərk edirsiniz
that you don't have to be perfect
mükəmməl olmaq məcburiyyətində olmadığını
in every aspect of your life.
həyatınızın hər bir aspektində.
Which comes us to the maladaptive perfectionist,
Bu da bizi maladaptiv mükəmməlliyyətçiyə gətirib çıxarır,
who's somebody who can't do that.
bunu edə bilməyən kimsə olan.
What can you do?
Nə edə bilərsiniz?
How can you think in a different way?
Fərqli şəkildə necə düşünə bilərsiniz?
You are your own worst enemy.
Siz özünüzün ən pis düşmənisiniz.
Nobody is as mean to you as your own mind.
Heç kimə öz ağılınız qədər qəddar davranmırsınız.
Just once write down everything you think about yourself
Heç olmasa bir dəfə özünüz haqqında düşündüyünüz hər şeyi yazın
and see how nice it is.
və bunun nə qədər xoş olduğunu görün.
Cuz we not when we get up and we look in the mirror,
Çünki biz qalxıb güzgüyə baxanda,
we criticize ourselves.
Words and phrases in this video
- maladaptive (C2)
- qeyri-adaptiv
- perfectionism (C1)
- mükəmməlliyyətçilik
- adaptive (C1)
- adaptiv
- perfectionist (C1)
- mükəmməlliyyətçi
- strive (C1)
- çalışmaq
- mirror (C1)
- əks etdirmək
- re-challenge (C1)
- yenidən meydan oxumaq
- superb (B2)
- əla
- dial (B2)
- azaltmaq
- dial down (B2)
- aşağı salmaq
- aspect (B2)
- aspekt
- in fact (B1)
- əslində
- realize (B1)
- dərk etmək
- come to (B1)
- gəlib çıxmaq
- enemy (B1)
- düşmən
- mean (B1)
- qəddar
- look in the mirror (B1)
- güzgüyə baxmaq
- criticize (B1)
- tənqid etmək
- put down (B1)
- alçaltmaq
- get out of (B1)
- çıxarmaq
- fact (A2)
- fakt
- sort (A2)
- növ
- sort of (A2)
- bir növ, bir qədər
- perfect (A2)
- mükəmməl
- which (A2)
- hansı ki
- own (A2)
- şəxsi
- nobody (A2)
- heç kim
- mind (A2)
- ağıl
- yourself (A2)
- özünüz
- write down (A2)
- yazmaq
- ourselves (A2)
- özümüz
- kid (A2)
- uşaq
- used to (A2)
- əvvəllər ...ardı
- probably (A2)
- böyük ehtimalla
More videos to learn English with
- The key to a K-pop hit? Vocal fry and fruit innuendos · TED · B1
- How To Ask For a Raise | Mel Robbins · Mel Robbins · B1
- Keep showing up not just for the Earth, but for each other · TED · B1
- The REASON you are no posting on Social Media · GaryVee · A2
- How to overcome your unhappiness reflex · TEDx Talks · B1
- If you're 36... you're a child · GaryVee · B1
- "I wasted time..." · GaryVee · B1
- Telling Your Spouse You Want A Divorce | Mel Robbins · Mel Robbins · B1
- Ina Garten’s Best Life Advice | Mel Robbins · Mel Robbins · B1
- What inspired us to create Pandora’s Legacy? · TED-Ed · C1
- How sleep impacts testosterone | Mel Robbins · Mel Robbins · C1
- Feeling Stuck? | Mel Robbins · Mel Robbins · A2